Artiklen indeholder reklamelinks
Når man er gravid, er der også nogle ting, man skal have mere af end normalt samt nogle ting, man skal undgå for at sikre sig, at babyen i maven er sund, og udvikler sig helt rigtigt. Det er vigtigt at være opmærksom på det, der kan være til fare for både barnet og dig selv.
De fleste ved, at man har behov for flere vitaminer som gravid, samt at det er vigtigt at leve sundt og dyrke en masse motion. Udover at være opmærksom på det, som man skal have, skal man også være opmærksom på de ting, som man skal undgå.
Hvis du ryger, mens du er gravid øges risikoen for abort, for tidlig fødsel, moderkageløsning, fosterdød eller vuggedød. Derudover kan rygning øge risikoen for misdannelser eller kolik. Cigaretter indeholder nemlig mange forskellige kemiske stoffer, som er enormt skadelige for både dig og dit barn. Det er ikke nok blot at skære ned på antallet af cigaretter, man bliver nødt til at droppe dem fuldstændigt.
Selvom man ofte vil det hele selv, er fysisk overbelastning noget, som man skal passe meget på med. Din graviditet kan blive påvirket, hvis du gentagende gange er udsat for tunge løft, stød eller slag direkte mod den gravide mave. Derudover skal man passe på med for meget gående og stående arbejde. Hvis din krop bliver fysisk overanstrenget under din graviditet, kan det medføre blødning i livmoderen, abort eller for tidlig fødsel. Oftest resulterer det i ømhed og smerte omkring bækkenet.
Det anbefales derfor at gravide ikke løfter byrder, der er tungere end 12 kilo efter graviditetens fjerde måned. Jo længere du når hen i graviditeten – jo mindre må du bære.
Hvis du arbejder et sted, hvor der er stor risiko for smitte af infektioner såsom leverbetændelse, salmonella, lussingesyge eller HIV, er det vigtigt, at du tager dine forbehold. Det kan blandt andet være på arbejdspladser som sygehuse eller slagterier. Hvis man som gravid bliver smittet med disse infektioner, er der stor risiko for, at barnet også bliver smittet. Dette kan medføre misdannelser, medfødte sygdomme eller i værste tilfælde abort.